Menta hatása
3000 éve már Egyiptomban is használták a betegségek kezelésére. A menta előfordulási helyei igen változatosak. A mentához 24 faj tartozik. Szabadba, virágládába, cserépbe is egyaránt ültethető. Virága vonzza a méheket.
- A menta antibakteriális és görcsoldó hatásáról ismert gyógynövény. Meghűléses betegségek és köhögés esetén is ajánlott fogyasztása.
- Enyhíti a fejfájást és javítja az alvás minőségét.
- Az epehólyag- és epevezeték gyulladásos betegségeinek kezelésére is alkalmazhatják.
- Közismert izomlazító, segít a menstruációs görcsök leküzdésében.
- Szabályozza az étvágyunkat, segíti a fogyókúrát.
- Vizsgák előtt javíthatja a koncentrációt és a memóriát. A mentatea serkenti az agyműködést, élénkít, elűzi a fáradtságot.
Naponta maximum három, vagy négy csésze mentatea elfogyasztása javasolt.
Elkészítése:
1 evőkanálnyi szárított levelet 1,5 dl forró vízzel leöntünk és maximum 10 percig állni hagyjuk. Leszűrés után fogyasztjuk.
A menta fajták:
- Borsmenta
- Mezei menta
- Vízi menta
- Narancs menta
- Csokoládé menta
Szárnóczki Éva
