Sport

Sport

Hatékony zsírégetés! Egyszerű, de annál hatékonyabb, otthon is elvégezhető saját testsúlyos gyakorlatok

Intervall jellegű edzés 3 gyakorlatot végzünk. Egy gyakorlatot 30 mp-g csinálunk, közte 10 mp pihenőt tartunk. Mindezt kétszer ismételjük és a kettő között 20 mp pihenő van. Érdemes elindítani egy stoppert a telefonon, vagy egy olyan alkalmazást, ahol ezt be tudjuk állítani. Edzés előtt végezzünk 5-10 perc bemelegítést. 1. Guggolás Kitörés előre Kitörés hátra 2.

Read More »
október 28, 2023 Nincs hozzászólás
Sport

A kajak a férfi csónakja, vadász hajója

A Kajak a férfi csónakja, vadász hajója Az első kajakok fókabőrrel bevont bálnacsontokból, vagy favázas szerkezetekkel készültek. Először az inuit yupinépcsoport és az aleut népcsoport kezdte el a tavakon, folyókon és a part menti vizeken használni a Bering-tenger, a Jeges-tenger és a Csendes-óceán északi részén. A favázas kajakokat a nyugat alaszkai eszkimók, a bálnacsontokból készült

Read More »
június 23, 2023 Nincs hozzászólás
Sport

Idén is lesz Balaton-átúszás!

Immáron a 41. Balaton-átúszásra készülnek az érdeklődők. 2023. július 22-én lesz a LIDL Balaton-átúszás, Magyarország ikonikus nyíltvize úszóeseménye Révfülöp és Balatonboglár között. 5.2 km-es a klasszikus táv, illetve féltávnak megfelelő kör is teljesíthető. A Balaton átúszás hazánk egyik leghíresebb sport rendezvénye, olyannyira, hogy vannak, akik Amerikából vagy akár Afrikából utaznak ide, csak azért, hogy részt

Read More »
június 13, 2023 Nincs hozzászólás