Életmód

Az önfejlesztés egy nagyon hasznos folyamat, amelynek során fejleszted az életed egy, vagy több területét és jobban megismerheted magad. Önfejlesztésnek vehetjük a rendszeres sportolást, a naplóírást, vagy épp egy-egy új ismeret megszerzését. Alapvetően egy hosszútávú folyamatról beszélünk, amelynek során szokást teremtünk egy-egy pozitív, hasznos tevékenységből. Önfejlesztési szokások kialakítása Az első lépés, hogy ki kell jelölnünk

Másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére augusztus 21-én, hétfő 14 órától csütörtök éjfélig az országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szakmai ajánlását figyelembe – tájékoztatta a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményében hétfőn az MTI-t. Mint írták, az

A pattanás egy gyakori bőrprobléma, amely sok ember életét keseríti meg. A cikkben az okokról, tévhitekről és otthoni módszerekről lesz szó, amelyek segíthetnek a pattanások kezelésében. A cikk célja, hogy információkat nyújtson a pattanásokkal kapcsolatban, és segítsen megtalálni a megfelelő módszereket az egyéni bőrtípusra és problémára való reagálásban. Mi is a pattanás? A pattanás a

A mai világban, amikor a munka és a magánélet egyensúlya felborult. Az egyik feladattól a másikig rohanunk, fontos lenne időt szánni a nyugodt, lelassuló pihenésre. Az úgynevezett “énidő” a magunkra szánt, a saját vágyaink kielégítésével töltött időt jelenti. Ez minden ember számára eltérő lehet. Vannak, akiket a sportolás kapcsol ki és vannak, akiket éppen ellenkezőleg

A gyógytornával kapcsolatban még mindig igen sokféle tévhit kering. Sokan azt gondolják, hogy csak annak érdemes gyógytornászhoz járnia, aki valamilyen komoly gerinc- vagy derékproblémával küzd. Pedig az az igazság, hogy a gyógytorna szinte mindenkinek javallott, aki nem tud tartósan egészséges mozgást biztosítani magának. Gyógytorna – nem csak a komoly problémákkal küzdőknek Napjaink egyik civilizációs betegsége

You should always give your maximum energy and time to achieve your goals. Your goal should always be something that benefits you in the long term and makes you feel balanced and happy. If reading several books, a week makes you feel better about yourself, no one will tell you that you shouldn’t do it

Arcbőrünk épen tartásának érdekében elengedhetetlen egy arcápolási rutin kialakítása, azonban nem mindegy, hogy milyen termékeket és hogyan használunk. Annak érdekében, hogy mi is tisztábban átláthassuk a szükséges lépéseket Horváth Nikolett kozmetikus tanácsait foglaljuk össze cikkünkben. Az arcápolási rutin egyik alap lépése arctej vagy archab használata, melyet eszköz nélkül, kezünket használva ajánlott elkenni arcunkon majd ezt